强迫症危害大 强迫症的预防方法我们一定要知道

　　强迫症是很让患者痛苦的，那么强迫症如何做才能预防呢？很多患上强迫症的患者的生活都很痛苦，在强迫症患者发病的时候虽然他们自己心里清楚，但是总是无法控制自己的情绪，思维，行为举止。为了让大家避免这种悲剧的发生，今天我们一起看看如何预防强迫症。

　　注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　以上是小编带来的强迫症的预防方法，想要更好的预防强迫症我们就要在生活中保持积极乐观的生活态度，多和朋友一起参加一些集体活动，不要总是一个人呆在。还要让自己有一个顺其自然的态度，任何事情不要总是钻牛角尖。希望小编的介绍能给大家带来帮助，让我们都能远离强迫症。