最近，晚上总是睡不着觉，睡着以后有时候还容易被梦惊醒，吓出冷汗，然后就很难再入睡了，到了白天上班的时候就会特别难受，时不时还会出现头晕现象真的是不知道该怎么办才好了。
你好，失眠是睡眠障碍的一种，经常失眠的会会导致我们的记忆力和注意力衰退，持续的睡眠障碍会对我们的生活和学习产生很大的影响，因此有失眠现象的人一定要引起重视。
从以上所述分析来看，你现在确实已经出现了严重的失眠的现象，建议你到正规的医院去检查一下，失眠对人的危害十分的大，一定要及时有效的进行治疗。在平时的时候一定可以选择锻炼一下身体，并且会自己合理安排好作息时间，也希望你能有一个好的睡眠。
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