沈河区考前焦虑的原因

　容易出现考试焦虑的考生应在考试前将调整心态和考试焦虑作为重要的准备。高考是一场知识战，也是一场心理战。考生掌握知识水平，运用知识解决问题，是高考成功的基础，是高考成功的硬件；考生在预考试中，心态调整水平和发挥程度是高考软件的成功，起到了调节作用。

　　在此期间候选人紧张有三个原因：

　　1，从自己的角度来看，高考附近的大量问题会让他们感到越来越多的问题，导致过度的自我压力，心理上难以忍受，造成紧张。

　　2，从学校和老师那里，我觉得老师和学校教师强加的气氛太重了；有些模拟问题与高考没有分析有关，但如果考试不好，就会产生心理负担。另外，老师的定期表扬也会感到压力，害怕如果他达不到这个水平，他就会被别人嘲笑。

　　3，从家庭来看，很多学生会觉得父母对自己的态度变化太大，有时候会觉得这些变化让人无法接受，父母越是微笑，越担心父母的失望。如果家庭总是强调要达到什么样的期望考试，那就会增加思想负担。