沙坪坝失眠十佳医院

　　你是否有这种感觉，白天感觉又困又累,随时随地都能睡着的节奏，可到了晚上做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度,早上不想起，晚上不想睡，每次都下定决心要早睡，却总是做不到，那么你可能患上了晚睡强迫症

　　让我们和重庆黄泥磅医院的专家一起来看看长期晚睡究竟有多伤身

　　情绪不好：睡眠不足的时候，早上起来脾气会特别的暴躁，常会因为一点小事就大吵大闹，情绪很容易受到外界的影响。

　　容易肥胖：熬夜的人经常会感到饿就会吃“夜宵”，一般到了晚上身体机能就会休息，晚上进食会消化不良造成营养不均衡，引起肥胖，这也就是老话说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃的原因了。

　　皮肤受损：皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题，会让女人提前衰老。

　　记忆力下降：人们如果经常晚睡，就会觉得自己精神有点恍惚。常常会健忘，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　胃疼:如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　身体抵抗力下降:免疫机制能够抵抗外界细菌病毒入侵人体，抵抗力下降就会增加了患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状

　　头疼:长期晚睡的人，违背了身体的生物钟时间，第二天早上起来会头痛，一整天都没有什么精神，会影响工作和学习。

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