哈尔滨脑干脑梗较佳恢复方法

　　作为骨质增生的高危人群，有许多老年人不适合手术治疗骨质增生。这样，在生活中通过饮食疗法来缓解骨质增生引起的症状是非常必要的，那么骨质增生应该吃什么呢。骨质增生患者应多吃富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆制品、栗子、虾皮等。你也可以服用适量的钙片。睡前服用钙片，吸收效果最好，有利于睡眠。多吃富含抗氧化剂的食物。如木瓜、芒果、葡萄、香蕉、卷心菜等。如果增生引起炎症，你可以多吃一些消炎食品，如蓝莓、海带鲑鱼等。事实上，骨质增生患者在日常生活中的饮食中没有特别的禁忌。只需注意他们所吃食物的营养均衡。此外，在骨质增生的急性发作期，患者应注意减少活动量。如果骨质增生没有带来症状，预防症状的最好方法是适当运动。应该注意的是，运动过少和过多都对骨质增生非常不利。