重庆自卑该怎么预防呢?

　　当我们失去自信的时候就会感到自卑，而且我们都知道自卑是一种很难恢复的心理疾病，那么我们该积极地对自卑进行预防。大家都会问，重庆自卑该怎么预防呢?相信一定会有很多人想知道，下面为大家介绍一下。希望可以帮助到你，一起来看看吧!

　　1.心理减压。有的人产生自卑的原因很简单也很偶然，并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面对新的工作与生活。

　　2.环境感染。要营造一个良好的外部环境，一个充满友情的氛围。在自己需要的时候，能有亲人与朋友与自己及时的进行感情上的沟通、生活上的帮助。

　　3.正确认识学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。

　　4.鼓励自己。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。

　　5.目标激励。一个人在某一方面的失意，往往会促使他想方设法在其他方面有超常的发辉，以维系其心理平衡，保护其自尊心。

　　综上所述!相信大家一定对关于预防自卑的方法有了了解。希望得了自卑的患者，一定要用乐观的心态去积极的治疗。