江北区识别抑郁这些信号一定要注意

　　如何捕捉抑郁人士散发出的“抑郁信号”?

　　睡眠、饮食习惯的突变。睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆、也是抑郁中的一个重要症状，暴饮暴食也是。酒精滥用同样也是一个信号。

　　微笑抑郁：他们脸上总带着笑容，但总找各种借口减少和我们共处的时长。

　　语言用词上的特殊变化：产生抑郁情结、或是已经被确诊抑郁症的患者，会使用更多的 “单数第一人称”以及“绝对化用语”。

　　攻击性与暴力：和家人、朋友在交流和互动过程中，抑郁人士明显变得更容易生气、愤怒;忍让能力明显下降;语言和行为上也颇具攻击性、甚至到达暴力级别。

　　无法集中注意力：在记忆、决策等和注意力相关的任务上出现困难。

　　身体疼痛：更关键的是，自己找不到任何可以解释这些身体疼痛的原因。

　　危险行为：开始出现鲁莽和不理智的行为。

　　兴趣缺乏：对平日生活中的一切事情都失去兴趣，哪怕是以前自己非常喜欢做的事情。

　　厌恶自己：对任何生活中感知到的错误和失败，都归咎到自己身上，并非常严苛地怪自己这里不好、那里不好。

　　我的亲友可能抑郁了，怎么办?

　　陪伴；鼓励对方去接受专业医师的帮助。