哈尔滨哪个医院康复科好一点

  中风是老年人的常见病，是威胁人类健康的一大疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高的特点，老年人朋友应该如何预防中风的发生呢？ 看看预防中风的最好方法。 我希望在知道生活中有什么之后能积极预防中风的发生。
1、心脏疾病要及早治疗:
  许多心源性疾病如先天性心脏病、风湿性心脏病、心房颤动是引起年轻人缺血性中风的主要原因之一。 如果发现这种疾病，一定要及早根治，防止灾祸和大脑。
2 .适当的运动:
  青年，特别是白领一族，工作忙，生活节奏快，不喝酒，不熬夜，不锻炼身体。 年轻人一定要抽出一点时间锻炼身体。 有氧运动很好。 比如慢跑、自行车、游泳、登山等，都是很棒的运动项目，也可以在办公室的忙碌中偷闲、体操、跳绳。 运动适度，循序渐进，贵公司坚持。
3 .高血压的早期发现和治疗:
高血压是中风的第一杀手，容易危害脑肾。 年轻人要注意定期监测血压，发现血压高生活调节，低盐低脂肪饮食，药物治疗要把血压控制在理想水平。
4、合理饮食:
  年轻人的饮食平衡“好色”，红黄绿黑白通最好。 红指红葡萄酒，黄指胡萝卜、红薯等黄色蔬菜，绿指绿叶蔬菜，白指燕麦片，黑指黑木耳、蘑菇等，这些食物有助于软化血管，降低血脂和血粘度。 禁止暴饮暴食。