给男人无限自信 多吃水果保护前列腺

人们都说前列腺是男人非常重要的器官，前列腺健康直接影响着男性的身心健康，如果你想要男性的身体得到更好的呵护的话，那么前列腺的保养工作就显得尤为重要，保护前列腺的食物有哪些呢？就让我们一起来看看吧，保护前列腺，从日常的生活当中的饮食开始，你还在等什么呢？

保护前列腺的食物

保护前列腺的食物一：石榴

当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。盛夏对男人最有益的7种水果

保护前列腺的食物二：柑橘

调查表明，男人出现头屑的几率是女巅貅晌陔人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强栳摩狴矮头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击前列腺老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1 个柑橘吧！

保护前列腺的食物三：西瓜

心脏承受的压力其实蛮大，所以四曷玫樨很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这罩脾青槊种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。

保护前列腺的食物四：猕猴桃

眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保护前列腺、护肝的作用，让眼睛润泽健康。

前列腺健康直接关系着男性的健康，对于男性的生活的影响也是很大的，拥有一个健康的前列腺，你的幸福生活才能更好的得到保证，你还在等什么呢？保护前列腺，我们平时的生活当中，关注健康的饮食，多吃猕猴桃、石榴等水果。