男人想要提高性能力可以试试这些食物

　　相信男性朋友都想让自己拥有更强的性能力，性能力代表一个男性的阳刚之气，所以很多男性朋友平时想方设法的来补肾壮阳提升个人的性能力，今天小编带来的是通过饮食提升性能力的方法，通过平时多吃这些食物来提高性能力，这是最安全，完全没有副作用的方法，一起学习下吧。

　　1、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

　　2、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　3、泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

　　以上是小编带来的可以提升个人性能力的食物，男性朋友在平时不妨多食用一些。想要提升自己的性能力除了饮食还有很多方法，养成一个好的生活习惯也是最根本的，平时多参加一些体育锻炼，强身健体。还要在每次性生活的时候保持愉快的心情，这样才能让夫妻生活更和谐。