20道心理测试题测测你的心理健康吗

      每个人都关注他们的身体健康，但很少有人关心他们的心理健康。今天的测试将全面评估您当前的心理健康状况，并提供各种方面的健康提示，包括情绪，生活和身体。

　　什么是心理健康？

　　它指的是一种心理状态，人们的内心心理和外在行为是和谐统一的，能够很好地适应社会和环境。它有几个指标：它对自己有正确的认识，面对和接受现实，有良好的人际关系，热爱生活，愿意学习和工作，能协调和控制自己的情绪，保持良好的情绪，并有良好的个性。心理特征符合年龄特征。

　　心理健康测试

　　以下测试题可以帮助您了解您的心理健康状况，并让您更清楚地了解自己。请根据您的实际情况，在选项A.是，B.不确定，C.不是。选择一个的最佳选择，填写括号。

　　1.情绪总是不愉快，情绪变幻无常。（）

　　2，总是担心门没有上锁，电源可能有问题，所以多次检查，甚至花了很长时间才转身看。（）

　　3.虽然我从未患过恶性疾病，但我一直担心自己是否会患上严重疾病。（）

　　4，容易脸红，不敢站在高处，害怕在公共场合说话。（）

　　5.由于担心呼吸和心跳，很难入睡。（）

　　6.每天多次洗手，认为公用电话不干净，不敢用。（）

　　7.总是担心“这样做顺利吗？”，这样你就不能放手去做你需要做的事情。（）

　　8.一些奇怪的想法总会出现在我的脑海里。我知道这些想法很无聊，但我无法摆脱它们。（）

　　9.离开家时，如果不从某一脚开始，我的心总是不安。你不能通过改变床边的东西来入睡。（）

　　10.虽然周围的人正在取笑它，但他们觉得它们毫无意义。（）

　　11，外面世界就像一个影子，你看到的东西无法被清楚地记住。（）

　　12.我总觉得我的父母或亲戚最近对自己太漠不关心，或者我不知道为什么我总是厌恶或者有强烈的孤独感。（）

　　13.“世界即将消亡，新世界即将开始”的感觉。（）

　　14.我总觉得有人在关注，盯着自己或追逐自己。（）

　　15.有时会有被他人的想法左右或或有种非自愿的感觉。（）

　　16.经常和自己说话或偷偷地笑。（）

　　17.虽然没有人总能感觉到声音，当我晚上睡觉时，我总觉得有人进入了房间。（）

      18.当遇到失败或与他人不和谐时，对“我被嘲笑”会非常敏感。（）

　　19.当你的权利受到一点侵害时，就会奋力抗争。（）

　　20.当事情丢失时，不禁会想到“可能是被某某盗的”，当被领导批评时，他们立刻就会认为“一定是某某高密”。（）

　　结果统计：

　　A级为1~11题，你的总分是___

　　B级为12~17题，你的总分是___

　　C级为18~20题，你的总分是___

　　结果分析：A级和B级分数低于4分：心理健康很正常，神经也很正常；5到7分之间：你的心理健康一般，可以算是一个很正常的人；8~10分之间：这表明你的神经有点累，你最好尽量减轻工作和学习的压力，适当的娱乐来调节生活和放松；成绩高于11分：可能有神经衰弱的倾向，你需要关心你的健康；B级评分高于11分：那么你有必要预防精神分裂症，最好请心理专业人士进行辅导，及早预防；C级分高于4分：有一种强烈的妄想倾向于去精神科做必要的心理检查。


       沈阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己的心里有问题自己无法调节，请到医院找心理医生进行咨询或检查。