犯困的根本原因有哪些

　　【导语】当今社会，随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，生活节奏加快，竞争激烈，精神压力大，很多朋友既要不断地学习，充实自己，又要努力工作，还有的沉湎于上网和娱乐，作息时间无规律可言，久而久之，便导致了总是犯困的现象。那么，犯困的原因是什么?下面来听听沈阳脑康中医院医生的介绍。

　　长期犯困的五大诱因

　　1、心理、精神因素导致长期犯困。

　　2、因生理造成长期犯困。

　　3、因身体疾病造成长期犯困。

　　4、服用药物和其他物质引起长期犯困。

　　5、对长期犯困的恐惧引起长期犯困。

　　沈阳脑康中医院医生提醒：人难免有犯困的时候，但有人对这种暂时性的睡眠问题，及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡，导致精神不济，就很容易犯困。长此以往，很可能演变成慢性长期犯困。因此，对于自我难以改善的长期犯困，的科学做法，就是积极配合医生指导，进行专业、有效、可行的治疗。

　　戚玉平医生提醒：单一的治疗方式起不到的效果，长期治疗无效的情况下，可采用多种方式结合的方法，达到治本的终效果。

　　【温馨提示】为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症及相关信息，我院由资深医生在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业个性化的指导意见。