沈阳头一阵一阵疼是怎么回事

　　头痛是一种十分普遍的现象，大多数人都经历过头痛的痛苦。但是，导致头痛的原因多种多样。可能是因为生病了也可能是因为生活压力过大，那么哪些疾病会引起头疼呢?要想深入了解头痛，就要先知道头痛的原因。下面就让脑康君来给大家科普一下关于头疼的小知识。

　　我们究竟缘何头疼?

　　1、人在生病的时候，就会变得异常脆弱。即使感冒伤风这类小病，身体也会产生很大的反应，而头痛就是一种很常见的症状。

　　2、抑郁症这个“心灵的杀手”，也常常引发各种各样的病症，其中头疼就是一种很普遍的现象。通常抑郁症患者情绪起伏不定，容易因为外物感到悲伤，也容易对生活失去希望。一个人如果长期处于这样的心理状况，容易出现失眠以及头痛的症状。

　　3、贫血也是会引起头疼主要原因之一，不少女性都深受贫血的祸害。贫血不仅会让人四肢无力、打不起精神、面无血色还会影响人们的正常生活。

　　缓解头疼的小妙招，脑康君给你支几招!

　　1、建立合理的饮食习惯

　　如果你是贫血而导致的头痛，就要多吃点铁含量丰富的食物。同时也要按时吃饭，保证充足的营养。其中，尤其要以蔬菜、牛奶以及豆制品为主。此外，适量的饮用绿茶也可以起到很不错的调理身体的效果。

　　2、按摩头部

　　假若头痛，可尝试用手指轻轻按压太阳穴周围，这样可以起到有效缓解头疼的作用。

　　3、保证8小时睡眠时间

　　长期睡眠不足也易引起头痛。头痛一旦发作起来，就难以集中注意力。所以，最好的方式就是让自己休息好，放松大脑，保持愉悦的心情。这样可以有效缓解头疼的症状。

　　4、物理疗法

　　可适时采用电针灸疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等进行治疗。

　　温馨提示：以上就是对于头疼小知识的相关讲解，希望可以给大家带来一些帮助。如果您有什么疑问，现在就可以与沈阳脑康中医院的专家进行联系，祝您早日康复!