在广州抑郁症怎么办？更多>>

病情分析：

抑郁症属于精神疾病，指持续超过2周以上显著而持久的情绪低落。分为内源性抑郁与外源性抑郁，内源性抑郁与遗传因素有关，无任何生活事件刺激而突发，或缓慢形成的持久性情绪低落为主的临床症状。外源性抑郁指在各种生活事件、外界刺激的情况下，形成时间超过2周的情绪低落。

指导意见：

抑郁症的治疗方法可以去寻找更多的乐趣。比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、抑郁症患者可以多食物补充。