沈阳自我压抑该怎么办

　　你可以看到，是谁坐在你对面办公室的同事是高兴还是难过的今天？你能否看到今天平静而不情愿地与每个人谈话的领导者是幸福还是悲伤？你能看到那个在路上遇到的老朋友，在一些寒战之后，他最近表现得不错吗？礼貌的寒意，内敛的情绪，恰到好处的克制，这可能是成年人应该拥有的体面的人。

　　人越多，他们就越懂得保持冷静。

　　有一个问题：你什么时候开始意识到生活并不容易？答：当我开始吃苦瓜时，我感觉不到苦。因为生命比苦瓜苦苦多了。

　　成年人的世界，承担责任的方式，是沉默的。这就像一件充满蝎子的华丽长袍。人们无法呼吸的压力并不大。最好说这是无法避免的责任，人们被迫成熟。压力可以释放，可以减少，只有责任，更难，更多的付出，更重的负担。有时我觉得我只能描述薄冰的生活。每当我感到有点松了一口气，我都会来。我不敢说“我最近真的很开心”，害怕听到命运。

　　我们总是接受教育以戒掉我们的情绪。对于一个成年人来说，那些在没有虚弱的情况下放弃情绪的人非常有效率，并且不会被任何分散他们注意力的情绪所支配。他们是“真正有权势的人”。但是这样的尊重是一种声誉吗？

　　热情和悲伤，自然使它成为，这是生活中不可或缺的元素。正是由于转型，起伏，各种情感的流通，生活更加丰富，生活更加生动，世界不再死亡。生命是一种长跑。我们不仅要计算一个城市和一个游泳池的收益和损失，还要计算很长一段时间的输赢。过度的压抑和避免情绪使我们越来越不能表达真实的感受，让我们失去与内在自我的联系，逐渐消失。

　　如果生活变成一个死气沉沉的城市，即使它是强大而无可挑剔的，那么它的价值是什么？

　　从小到大，我们周围的人都在教我们“别哭”。既然我们是明智的，我们一直在学习抑制情绪，但没有人教过我们：“没什么，你可以哭很多。”有时，你不必强迫自己快乐，因为任何人都有自由哭泣。

　　如果你真的不能坚持下去，那么“放下链条”并不可耻。生活并不容易，坚强的人有权精疲力竭。情感大坝即将崩溃，而且一切都在沙滩下。这不是因为你足够好，你不必感到尴尬，但是那些想要生活的人都值得发自内心深处：“你们已经很棒了。”那些在他们醒着时尴尬的人，当他们哭的时候说够了。