认识抑郁症有哪些误区？你犯过吗？

在我们的身边，相信很多人都听说过抑郁症的例子，抑郁症患者的数量也是不断的增加， 这些增加的数字，让更多人开始为心理健康的问题担忧，因此接下来，我们就更加详细和 认真的了解一下认识抑郁症有哪些误区？你犯过吗？下面就为大家介绍八种常见的抑郁症 的情况，让你更好的认识抑郁症，为抑郁症的治疗做好充分的准备，好机会你当然是不会 错过的，赶紧来行动起来。

抑郁症的误区

1.“不开心”就是“抑郁了”

医生介绍，真正的抑郁症，“心情低落”要至少持续两周，影响其日常工作、生活， 而且不仅仅表现为情绪不好，还有焦虑不安，兴趣缺乏和乐趣丧失，“做什么都觉得没意 思”，此外有些患者还出现胸闷、胃肠道不适等躯体焦虑的症状。因此，不能将暂时的心 情不好简单地归结为抑郁。

2.抑郁症靠心理疏导就能好

医生表示，有些患者的家人认为，抑郁症是心理问题，做做思想工作，情绪疏导就能 好，不需要到医院治疗。实际上，抑郁症是一种疾病，尤其是发展到了中度和重度，需要 进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗。遗憾的是，由于患者不重视或者 存有“病耻感”，抑郁症的就诊率不到4%，也就是说，还有96%的患者没有意识到，或者不 愿意到医院进行检查。在抑郁症患者中，只有不到10%接受了治疗。“即便是在医院确诊患 有抑郁症，有些因为经济原因，有些担心药物副作用，有些认为自己能够调节好，仍有部 分患者不接受正规治疗。”

3.抑郁症患者会使劲哭

抑郁症患者并不是总会哭，有些患者不哭或者特别悲伤，他们只是觉得“情绪空白” ，觉得自己没价值或者没用。

4.服用药物会产生依赖性和副作用

医生表示，有些患者认为服药会产生依赖性，服用上就停不下来，或者带来副作用， 因而排斥服药。事实上，抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患 者焦虑和失眠的处方药物，例如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依 赖性，但这类药品往往只是需要患者短期服用，因为不必过度担心。还有些患者在服用抗 抑郁药物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，遇到时不用担心，坚持服药一 周左右就会消失。

5.说出来只会更麻烦

有证据显示，与受过专业训练的人在一定设置下对问题进行讨论，会让事情变得好起 来。不同种类的心理治疗，通过处理消极的观念、未察觉到的情绪或者人际困境，可以让 抑郁症得到缓解。

6.症状缓解了就可以减药停药

之所以强调按时服药，是因为抑郁症有容易复发的特点，患者经过抗抑郁治疗，仍有 35%的复发几率，如果三次发作、未接受维持治疗的患者，今后复发的概率几乎是100%。“ 抗抑郁药物起效慢，最快也要两周，所以不要吃完药觉得不能立刻看到效果，就认为没有 作用，并且，大部分复发的患者是因为过早停药而复发的，在治疗过程中要听从医嘱，坚 持服药，这样才能获得稳定的疗效。” 医生说。

7.抑郁症不是病

抑郁症是一种严重的疾病状态，不能拿来与正常的“悲伤”混为一谈。和一般的情绪 波动不听，抑郁症患者在大脑影像扫描中会显示出异常的状态。此外，大脑中用来在神经 细胞间传递信息的物质也会出现失衡，总的来说，就是抑制性的物质要多于兴奋性的。

8.抑郁症会被更努力的工作状态击败

有人认为，只要忘情工作，就能从抑郁状态解脱。可能对于稍微有些抑郁状态的人来 说，这真的是良药。然而，它对抑郁症真的无效，过度工作，尤其是男性，实际上恰恰是 抑郁症的临床表现之一。

有了上面介绍的这么多的内容，相信大家对于抑郁症的认识误区有了更多的了解，如果你 想要更好的击败抑郁症的话，首先要树立良好的信心，我们要及时的接受医生的建议和治 疗，生活当中多想一些积极和健康的事物，这样在家人的陪伴之下，你还担心抑郁症的问 题会困扰你吗？