产后抑郁一般有哪些症状 你一定要看一看

　　在当下社会，经常看到一些新闻刚生完宝宝的产妇因为产后抑郁得不到及时的治疗和排解，而做出伤害自己甚至是丧失自己生命的行为。产后抑郁症一旦发生，给新妈妈带来的伤害是无穷大的，所以大家有必要提前了解这种疾病的症状，才能及时发现，那么产后抑郁症有哪些症状?

　　产后抑郁症状1：产后妈妈变得过度胆小，总误认为有人会伤害她或她的宝宝。另有些患者还会伴随紧张不安，犹豫不决，心情烦躁，感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。

　　产后抑郁症状2：产后妈妈心理压力过重，甚至有轻生念头，自责自罪，没有自信，自我评价过低，认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。

　　产后抑郁症状3：产后抑郁症的表现伤、不开心，对今后感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。

　　产后抑郁症状4：产后妈妈对一切事物失去原先的兴趣，言语中带着冷漠：患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散，行为被动，离群索居，不与人沟通。

　　产后抑郁症状5：产后妈妈总是变现的无精打采，终日里一副昏昏欲睡之貌，其内心好似没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力，精力下降。

　　对于产妇而言，想要有效预防和摆脱产后抑郁，产妇在饮食上要清淡而富有营养，照顾新生儿会让你筋疲力尽，加上不眠之夜，很容易导致情绪低落，为了抗疲惫和抑郁，还必须要休息好，所以当孩子休息时，新妈妈要尽可能争取零散的小睡机会，不要去上网刷微博或做其他事情，要抓紧时间睡上一觉，哪怕只是闭目养神，也可以让精力迅速恢复。

　　以上就是小编为大家整理介绍的关于产后抑郁的相关内容了，看到这里希望大家特别是女性朋友一定要对产后抑郁这种疾病多多了解，在以后以备不时之需。对于产妇来说，一旦发现有产后抑郁的症状，一定要及时治疗，另外家人也要给予产妇更多的关心和关爱。