手脚发麻是怎么回事

手脚发麻在日常生活中是很常见的，跟多人都会出现手脚发麻的情况，但却对这种情况不甚在意。事实上，有很多原因都会导致手脚发麻，接下来就和大家分享一下到底是什么原因导致手脚发麻。

1. 动脉硬化

动脉硬化引发的手脚发麻主要是身体的一侧发麻，持续时间较久，可能会持续几个小时或者几天，如果治疗的不及时的话可能会引发瘫痪或半身不遂。

2. 高血压

高血压也会引发动脉硬化，患有高血压的人如果手脚发麻，很可能是因为血压突然升高。

3. 受到压迫

比如睡觉的时候有人会用头枕着手臂，时间一长就会导致手臂发麻。如果长时间保持一个坐姿，比如跷二郎腿，时间一长，被压迫的腿就会发麻，这些情况都是很正常的。

4. 颈椎病

颈椎病会导致颈椎间盘在增生或突出，使相关的关节压迫附近的颈椎根，出现手指发麻的情况。这种情况一般久坐不动的白领或者学生发生的概率较高。

那么该如何缓解手脚发麻的情况呢？

1. 保持运动，促进血液循环

如果长期保持一个姿势不动，会导致血液流通不畅，神经末梢麻痹，导致手脚发麻，这时候要活动一下手脚就可以。出现这种情况需要加强运动，活动身体，加快血液流通速度，促进血液循环。

2. 注意保暖

当周围温度达到比人体感应度还要低的话，手脚会感觉神经失灵，这时候会出现手脚发麻，没有知觉的现象，如果长时间保持这种受冻状态，会造成这个部位神经坏死。所以当出现手脚发麻的时候，也要注意保暖。

3.注意饮食

多补充维生素B，如果身体缺乏维生素B，会阻碍营养和代谢功能，减缓神经传导速度导致手脚发麻。所以减缓手脚发麻的情况可以多多补充维生素B。

沈阳脑康中医院温馨提示：如果经常发生非压迫性的手脚发麻，应及时就医，查出手脚发麻的病因。