重庆老年失眠分析

　　人到老年，因为各种原因睡眠时间变短，这就使得很多老年人晚上睡不着，而白天则是呼呼大睡。老年人睡眠障碍是有很多原因的，鉴于老年人特殊的情况，我们来分析分析是哪些方面的原因造成了老年人失眠症状的产生。

　　1.环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　2.药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起恶梦，扰乱睡眠。

　　3.夜尿增多：夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

　　4.有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠；有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。

　　作为子女，我们要做的就是给老年人营造一个舒适的环境，多关心她们心里想什么事情，让老年人高高兴兴享受晚年，这才能从根本上解决老年人失眠问题。