哈尔滨脑梗压迫左胳膊麻木涨咋办
438人浏览时间：2022-03-31 08:14:19来源：黑龙江惠好医院
坚持体育锻炼是一件非常好的事情，这对身体健康和个人精神状态非常有益。虽然运动是好的，但运动后也需要掌握一些预防措施，尤其是在剧烈运动后。最好不要有以下行为
不要喝冰饮料或饮料。剧烈运动时，身体会流失大量水分和钠。口渴是很正常的。这时，你可以加入少量淡盐水和纯净水。饮料不能解渴。尤其要避免摄入冰饮料，因为冰饮料很容易引起腹泻和胃痛等不良反应。不要马上休息
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