哈尔滨脑梗后遗症脸部麻痹恢复方法

　　根据这项研究，20%-30%的偏头痛是由食物引起的，因为食物中的一些化学物质会引起偏头痛。正确的饮食习惯有助于缓解和预防偏头痛。那么，我们应该多吃什么食物来缓解偏头痛呢?首先，多吃富含镁的食物，比如杏仁、芝麻、燕麦和其他可以缓解血管和稳定雌激素水平的食物。特别是芝麻含有大量维生素E和镁，可以预防月经期间偏头痛。然后你可以吃全麦吐司。当人体碳水化合物含量较低时，会导致脑能量不足，容易引起偏头痛。因此，偏头痛患者可以补充适量的碳水化合物，如富含碳水化合物的水果和酸奶

　　其次，多吃含钾食物。例如，喝酒引起的头痛可以通过吃土豆来缓解。由于酒精会减少体内水分，从而导致钾的流失，打破电解质平衡，导致偏头痛，宿醉引起的偏头痛可以吃更多含钾食物，而土豆富含钾，因此建议多吃

　　最后，多吃含水量高的食物。脱水也是偏头痛的常见原因。西瓜富含水分，还可以补充人体镁和其他矿物质元素。建议多吃一些以预防偏头痛。此外，你还可以吃甜瓜、黄瓜、蜗牛屋等富含水分的水果和蔬菜。