哈尔滨脑梗恢复期较佳恢复方法

　　颈椎疼痛是一种职业病。十分之十的人都有。每个人都有自己的痛苦。颈椎疼痛剧烈，有时无法扭转颈椎，会出现颈椎僵直。日常生活中可以吃哪些食物有效缓解颈椎疼痛？

　　1.姜粥

　　可以先准备50克梗米，五片姜，加上一根葱，再准备一小碗米醋。姜捣碎后，和米饭一起煮。当你看到周就要熟了，加入洋葱和醋，煨几分钟再上菜。本周，我们可以有效治疗经络不良综合征的颈椎病。

　　2.葛根和猪脊骨

　　首先准备葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮，然后切成薄片，猪脊骨切成片，放入锅中，加水煮汤。吃肉配汤能有效舒筋，更适合神经根型颈椎病。

　　3.天麻炖鱼头

　　首先准备天麻十克，鲜鳙鱼一条，生姜三片。所有原料准备好后，放入炖锅中，加入适量的水，放入水中炖煮。吃肉喝汤能有效祛风通络，补益肝肾，适用于动脉型颈椎病。