中风多半都是“拖”出来的

案例：施某，经常头晕脑胀多梦，血压也相对偏高。经过一段时间的调治，头晕、失眠明显好转，血压也相对平稳。有一次家人给老人过生日，到酒店去庆祝，当时由于老人心情非常激动，喝了一些白酒，席间老人突然摔倒，急送医院抢救，CT诊断：颅内出血，经抢救无效死亡。
脑中风的发病率是非常高的，而且发病人群正趋向年轻化，这与高热量饮食、过度吸烟饮酒、工作压力大等现代生活方式是分不开的。很多脑卒中患者留下了半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等后遗症，对患者的生活和生命质量影响非常大，因此，康复期锻炼和饮食调养非常重要。
中风都栽在这三个字上
？贪
这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。
偏爱滋腻食物也会让脾胃出现问题，容易生痰湿。痰湿容易导致体内瘀堵，就像是河流里的淤泥，一点点把河水堵死。
？懒
现代人比较懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。
长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。
脾主肌肉，缺乏运动，影响最大的就是脾胃。脾胃不好，容易体内积聚湿邪，湿气久了容易生痰。许多患有心脑血管病的病人都有痰湿问题。
所以，平时别那么懒，多运动运动，像八段锦、太极都是很好的运动，既不会因为过度出汗而伤津液，还能强身健体。
？熬
不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。
这里所讲的情志问题，就是我们常说爱发脾气，这种患者通常有肝阳上亢、肝风内动，因此，控制好情绪是控制这个病的重要方法。
脑卒中患者的饮食原则：
Ⅰ、脑卒中恢复期和后遗症期患者如果饮食、活动都可以自理，可按照高血压的饮食原则安排一日三餐，饮食宜清淡、多样，合理搭配，营养丰富，易消化；饮食要注意色、香、味，并采用蒸、煮、炖、汆、拌等烹调方法，进食有节制，避免过饱；多吃薯类及粗粮，不宜长期吃过于精制的食物；多选择优质蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、鱼和瘦肉等；多选择新鲜深色蔬果。
Ⅱ、脑卒中后如果不能自主咀嚼、吞咽困难，要注意预防营养不良。食物选择基本同前面所讲，但在制作时要软、烂、细，必要时可做成泥状、糊状。
Ⅲ、坚持低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，可适当滋补。
Ⅳ、及时补充水分，可防止血液浓缩和黏稠，预防脑血栓形成。