广州克服恐惧症的方法

       在生活中我们通常会见有一些害怕的东西,有的时候这种恐惧心理是正常的,但是有的人他会对一些东西过于的害怕,有的人他们害怕在一些公共的场合和别人说话,这也就是我们所说的社交恐惧症,因此有社交恐惧症的人也一定要引起重视,要找到适合自己的方法,才能使自己更好的摆脱社交恐惧症。

      社交恐惧症又被叫作是社交障碍症，社交恐惧症多发于青少年或者是成年早期。患有社交恐惧症的人他们主要表现为对社交场合和人际关系接触过分的担心和紧张和害怕，社交恐惧症的患者他们经常在公众场合进食或者说话的时候生怕自己会做出难堪的行为使自己处于尴尬的境地。有社交恐惧症的人他们总是会觉得别人的目光在注视着自己，在观察着自己的一言一行，因此他们会感到十分的害怕，这时候就出现了过于紧张的现象。

      有社交恐惧症的人他们在公共的场合与人接触的时候害怕和别人有目光的对视，这时候他们会心跳加速，变得十分的紧张不安，当他们想要极力克制自己的时候，却发现自己的内心更加的恐惧了，表现的十分的害怕和紧张进一步会影响其社会表现，形成恶性循环，他们心里面知道这些害怕和紧张都是没必要的，不合理的，但是他们却阻止不了恐惧症的发作，因此有社交恐惧症的人一定要对自己有信心，一个人如果自己对自己没有信心了，更谈何别人去尊重自己，别人给自己自信？首先在心面要自己克服，不要害怕，要想着别人可以在社交场合那么的自如，为什么自己就不可以，要相信自己一定行，一定要多和别人交流，让别人知道自己是个有思想有灵魂的人。

       有社交恐惧症的人一定要在心里面自己克服自己，相信自己一定可以。

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