孕期便秘是怎么引起的 孕期便秘的食疗偏方有哪些

　　很多女性朋友在孕期，有很长一段时间属于便秘期，搞得整个人状态都不太好了。那么女性在孕期为什么会出现便秘呢，到底是什么原因引起的，有没有治疗孕期便秘的食疗偏方呢？带着这些问题，不妨随南京妇科的小编一起来看一看了解一下吧。

　　孕期便秘原因有什么？

　　孕期便秘原因一：女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。

　　由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。

　　孕期便秘原因二：怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

　　改善孕期便秘的食疗偏方有什么呢？

　　孕期便秘食疗偏方一：杏仁芝麻糖

　　原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。

　　做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁搅匀，冷却即可。

　　功效：养阴润燥，润肠通便。

　　孕期便秘食疗偏方二：鲜笋拌芹菜

　　原料：鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。

　　制法：将竹笋煮熟切片。芹菜切段，用开水略焯，控尽水分与竹笋片相合，适当调味即可。

　　孕期便秘食疗偏方三：无花果粥

　　材料：无花果30克、粳米100克。

　　做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。

　　功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

　　孕期便秘食疗偏方四：酥蜜粥

　　材料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。

　　做法：先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

　　功效：煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力，对体弱消瘦，虚劳低热，皮肤枯槁，大便燥结等，长期食用，颇有裨益。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

　　以上就是南京妇科小编为大家整理介绍的关于孕期便秘的原因和孕期便秘食疗偏方的相关内容了，看到这里相信大家对与上述内容有了一定的认识和了解了。孕期便秘是一种比较常见和正常的现象，所以孕妇朋友只要平时保持好心情，注意饮食和休息，吃一些利于缓解便秘的食疗方，相信便秘的情况一定可以得到缓解。