重庆哪三大因素会导致顽固性失眠？

　　当长期失眠引起顽固性失眠时，失眠就会变的久治不愈，导致治疗的过程变的艰难，这是因为长期处在巨大的压力和长期心理抑郁中，这部分患者白天精神一般都较差，夜晚想早点入睡，但越着急就越难以入眠，形成一个恶性循环，所以我们在日常生活中应注意自己的生活方式和心理状态，不要造成顽固性失眠。

　　重庆哪三大因素会导致顽固性失眠？

　　第一，肠胃因素。一个好的睡眠要求在休息时，心和脑需要有足够的血液供给，如果肠胃不适，睡前有食物需要消化，便会导致血液凝聚在肠胃，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。

　　第二，心理因素。心理压力过大，造成精神焦虑抑郁，会使身体器官得不到很好的休息，长此以往便会导致睡眠障碍。

　　第三，精血不足。中国传统医学认为，人体想要健康，就要保证阴阳平衡，如果体内精血不足会导致阴阳失调，到了夜晚，身体内的阴性物质无法压制阳气，会使睡眠遇到障碍。

　　重庆哪三大因素会导致顽固性失眠？这三大因素就是以上介绍的肠胃因素，心理因素以及精血不足。顽固性失眠一般难以使用常规方法进行治疗，因此可以从病因处着手进行合理调养。