广州社交恐惧症的特征

       社交恐惧症它是一种不合理的惧怕外界某种客观事物或者情景的一种表现,患有社交恐惧症的人他们明知道这种恐惧的反应是不合理的,但是仍然会反复的出现,并且难以控制,在这种症状发作的时候往往会伴有明显的焦虑和自主神经的症状,社交恐惧症者他们会极力的回避,从而导致他们更加的害怕这些客观事物以及情景。

       在我们的生活中，人们的性格大致分为两种，有的人性格比较的外向他们也是十分的乐观并且积极向上。还有一类人就是他们十分的性格特别的内向，并且显得十分的消极，而与社交恐惧症的人他们大多都是后一类人，其实正常人对社交活动的场合他们也会有一些的紧张，以及焦虑的心理。但是这关键要看这种恐惧的合理性以及发生的频率，要是出现的频率比较少的话，这样的情况是正常的，但是有社交恐惧症的人他们就不是这样了。

       有社交恐惧症的人他们在一些的社交场合会显得十分的难受，有时候他们会觉得自己有种无法呼吸的感觉，他们总会觉得别人在注视着自己，并且他们会莫名的紧张，和别人说话的时候声音会发颤，有时候声音小的对方根本就听不见他们会紧张到出汗，其实这些症状都是自己的心理因素引起的，这样的话就要克服自己的心理，有社交恐惧症的人在公共的场合他们根本不敢看别人的眼睛，他们很是害怕和别人有目光的对视，这样的会使得他们浑身十分的难受。因此有社交恐惧症的人一定要克服自己的这种心理，在平时的时候一定要多加的锻炼，要多和身边的朋友交流，要是自己在社交场合出现这种情况的话，一定要在心里面暗示自己，并且要深呼吸，这样的话就会稍微的减轻一点内心的恐惧。

       社交恐惧症的人一定要学会克服自己内心的恐惧，这样的话才可以使自己摆脱内心的恐惧，和别人更好的接触。

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