万盛区附近哪里有心理诊所?

　　当今由于社会以及生活的种种压力，如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。重庆黄泥磅心理医院主任指出：情绪低落与抑郁症的关系特别密切，所以想要消除这种不健康情绪一定要找到病因，针对治疗。专科医院才有保障。那么总是情绪低落怎么办呢?

　　【情绪低落有哪些症状表现】

　　情绪低落是负性情绪的增强，人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。

　　轻者表现心境低落、忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气。重者抑郁沮丧、悲观绝望，感到自己一无是处，毫无生趣，有度日如年之感，对外界一切均不能引起他的兴趣，因此常自卑自罪，生不如死，从而出现自杀观念及企图。常伴有思维迟缓、动作减少，多见于抑郁状态。

　　重庆江北黄泥磅医院专家表示：情绪低落是抑郁症的一种症状，人长期处于情感低落中，心情不畅快，对个人身心有极大损害。且影响睡眠，导致神经衰弱。甚至导致心理疾病。

　　心理疏导，改善心境

　　心理疏导，我院与群众建立融洽的咨询关系，激励情绪低落者自我领悟、自我认识和自我矫正，改变不良意识和倾向，全方位巩固疗效。另外，康复后，我院将进行长达6个月的康复跟踪调整以确保疗效，严格监控人在诊断后各种主要神经递质水平的动态变化，随时进行康复期方案的调整。

　　温馨提示：一旦发现了自己有情绪低落的症状一定要及时调节，如果自己不能很好地调节的话，一定要积极寻找专业人士的帮助。