老花眼有何表现？怎样预防？

老花眼是很多老年人都有的疾病问题，相对来说这种疾病对健康的危害性不大，只要做好科学护理就能缓解，帮助患者恢复健康。那么，老年人出现老花眼有怎样的症状表现呢？在生活中如何科学预防呢？针对这一系列的问题，小编为大家归纳总结了以下几点，以帮助患者更好的了解病情，实现快速治愈的可能。

老花眼的表现：

视近困难

老花眼的症状刚好与近视相反，老花眼患者在近距离看书时会看不见书上的字，只有将书拿到远一点的地方，才能将内容看清楚，并且这种症状会越来越严重，阅读的距离也会越来越远，跟近视一样，老花眼的度数也会越来越大，对生活造成很大的影响。

视近不能持久

由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。

再看近处物体时又有短时间的模糊，此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。

患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体

因为调节力减退，患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作，所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应，过度调节会引起过度的集合，这也是产生不舒适的一个因素，故看报易串行，字迹成双，后无法阅读。

某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。

阅读需要更强的照明度

由于照明不足不仅使视分辨阈升高，还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈，因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。

有时把灯光放在书本和眼的中间，这样不但可以增加书本与文字之间的对比度，而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。

怎样预防老花眼？

定期做眼科检查

定期到医院做眼科检查，有些眼病，如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等，需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者，更应该如此。

热敷双眼

晚上睡觉之前，拿温湿毛巾敷双眼部位，毛巾温度以50度为宜，热敷3至5分钟即可。

按摩双眼

用手指按摩双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100～150下为宜。早晚各做一次，长期坚持不仅可以延缓老花眼，还可以预防白内障等其它疾病。

经常眨眼

很多人在忙的时候就会忘记眨眼，比如说看电视或者手机跟人聊天的时候，而眨眼的时候我们的眼球会更加湿润，不眨眼就会导致眼睛干涩。眼睛长期处于干燥的状态，是可能导致老花眼的，因此平时即使再忙也要记得眨眼，以免出现老花的情况。

多吃水果

老花眼其实也是一种氧化的结果，是人体衰老的一种表现。而很多的水果里面都含有大量的维生素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，因此建议平时可以多吃水果。好选择糖分含量少的水果，这样既健康又不怕血糖升高。

多到户外活动

眼睛如果长期处于疲劳的状态，对于眼睛的健康也是不好的。因此建议有空就躲到户外走走，让眼睛看一看花花草草，得到休息和放松。人在封闭空间的时候总是会忍不住打开电脑或者手机、电视，在户外则会自然的看风景，因此户外活动很有必要。

只要科学用眼，就能减少老花眼的出现，为患者的健康提供强有力的保障。如果你身边有这样的老花眼患者，多建议他们到户外活动，以缓解眼部的疲劳，减少老花眼的出现，妨碍更多人的眼部健康，让他们拥有清晰的用眼环境，实现高品质的健康生活。