总是抠鼻子有什么害处 平时怎么预防鼻部疾病

很多人在日常中有抠鼻子的不良习惯，长期下去，很可能会引起一些鼻部疾病，导致一系列的并发症，我们最好有一些正确的认识，那么抠鼻子有什么害处？怎么预防鼻疾病？专家指出，总是抠鼻子对自己的健康很不利，想预防鼻疾病，就要在日常中有意识地避免这一点。
抠鼻子有什么害处
1、经常抠鼻子的人，患上鼻炎以及其他的鼻部疾病的几率会大大增加，因为抠鼻子会导致经常抠鼻子会破坏鼻腔内的粘膜，同时会导致鼻腔内血管充血，很容易得鼻炎，经常会出现闭塞、流清水涕、鼻痒、喉管不适、咳嗽等症状。
2、人体的鼻子里覆盖一层鼻毛，对鼻子可以起到保护的作用，总是抠鼻子的话会让鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎，鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。
3、总是抠鼻子，还有可能造成进一步地感染，引起不良后果，而且人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说，中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
如何预防鼻疾病
1、少抠或不抠鼻子
抠鼻子的危害这么多，那么大家就要有意识地避免这种不良的习惯，平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。
2、少吃辛辣食品
建议大家在日常中保持健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，因为中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。
3、外出戴口罩
如今环境污染日益加剧，因此出门在外时，一定要注意保护自己的鼻腔，外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。
抠鼻子有什么害处？怎么预防鼻疾病？抠鼻子的危害很大，它会引发很多鼻部疾病的发生，导致一系列不良的后果，因此我们一定要对此有充分的认识，在日常中积极地进行预防，避免更多并发症的出现。要想避免鼻部疾病的发生，建议大家平时注意卫生，保持健康的生活方式。