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老年人失眠应该采取什么措施？ 由于老年人的身体抵抗力下降，失眠症会影响老年人的健康。 那么，老年人失眠应该采取什么措施呢？ 以下是处理老年人失眠症的一些措施。

老年人失眠应采取的措施1 :查明原因，根据目的采取措施。

如果与某种治疗药有关，可以更换药的品种，或者服用少量的镇静安眠药。 如果是身体疾病引起的，在不能短期治愈的情况下，至少可以尽量抑制症状，减少对睡眠的影响。 如果是精神疾病的原因，为了改善睡眠就必须治疗原疾病。

老年人失眠应采取的措施2 :调节心情。

心理因素在失眠症形成过程中的作用不容忽视。 很多时候，失眠症的老年人最初是因为某种原因引起失眠症的，后来因为害怕失眠症而在睡觉前产生不安，失眠症的症状变得更重，引起了恶性循环。 因此，学会消除焦虑，放松自己，失眠就会恢复。

老年人失眠应该养成3 :一定的睡眠习惯。 人的睡眠受到睡眠/觉醒节奏的影响，一旦成为习惯，睡眠和觉醒的节奏就容易固定，因此，掌握定时睡眠和起床的生活习惯制度有助于睡眠成为正常的状态。

如果老年人失眠比较严重，可以用药治疗。 使用催眠镇静药治疗失眠症时，必须特别注意药物的蓄积作用，也要注意药物的相互作用和药物依赖的禁断反应，因此必须避免长期使用。

以上是老年人失眠对策的简单介绍，希望对老年人朋友有帮助。 在理解了这些老年人失眠应该采取的措施后，可以采取对比措施。 总之，老年人治疗失眠症是盲目的，不要急于求成。 一定要尊重人的生理规律。