如何照胃肠镜

肠胃不好吃吗

1 .生姜缓解胃寒

虽说现在是春天，但是这个时候的普遍温度还是很低，胃寒的情况也很多，建议吃生姜暖胃。 我建议把生姜切片成生姜水喝。 另外，也可以用生姜水泡脚。

2 .肉汤容易消化

胃肠不舒服时，多伴有消化不良。 这个时候容易消化吸收的食物很好吃，肉汤是个好选择。 另外，肉汤的脂肪含量也很低，肥胖的人也可以喝，但高血压的人喝肉汤的时候请注意不要放太多盐。

3 .香蕉缓解恶心

很多朋友有反应，肠道和胃部出现不良反应时会想吐，这时最好吃香蕉缓解不舒服的感觉。 专家认为香蕉对因腹泻和呕吐而脱水的胃肠炎患者有改善病情的效果，香蕉可以为这样的患者提供能量和体力。

4 .饼干吸收胃酸

胃酸过多会有胃痛等问题，这个时候建议吃点东西来垫胃。 饼干是个好选择。 据专家介绍，选择薄饼干，容易被人体消化，还能吸收多余的胃酸，有效缓解胃酸引起的不适感。

肠胃不好的饮食禁忌

1、辣的食物

辣椒刺激食道内壁，吃完后感到讨厌的心痛，也会增加胃的负担。 即使想加入一点酸奶油冷却，也能得到同样的刺激。 另外，加入酸奶油等反而会受到其他副作用。

对策:对肠胃不好的人和身体干热的人来说，不能拒绝辣食物的诱惑的话，请选择辣食品，不要吃青辣椒。

2 .油炸食品

油炸食品等脂肪多的食物会增加引起泛酸和肠易激综合征的机会。 高脂肪食物很难消化，所以人体自动分泌更多的胃酸。 同样，吃多了也会刺激胃酸分泌过多。

对策:其实满足了肚子的欲望，即使扔掉油炸食品也能得到好吃的感觉。 比如，吃脆脆的、咸味的薯片确实不健康，但可以找烤而不是油炸食品的方法，或者选择饼干和中空的爆米花等低脂肪和无脂食品的方法。

3、巧克力

巧克力含有很多可可碱，放松食道括约肌，胃酸容易倒流到食道。

对策:黑巧克力对巧克力品种的选择很好。 这是因为黑巧克力含有很多对人体有益的矿物质，如钙、磷、镁、铁、铜等，所有巧克力的糖度和脂肪量都很低。

4、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。 这种纤维只能在大肠分解，产生大量的气体。 另外，西兰花还含有豆类这样的产气糖类。

对策:解决问题的方法很简单，吃之前用热水加热使其变软，就可以使产生气体的硫混合物无效。 这两种蔬菜适合冷炒。

5、冷饮

冷饮过多会导致胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。 因此，佐餐时茶和柠檬水等热饮料很好喝。 冷饮最好放在两餐之间喝。

肠胃不好的话，我喜欢吃温暖寒冷和胃、容易消化的食物。 生活中，肠胃不好的患者要注意饮食规律，不要吃刺激、辣、冷的食物。 如果经常感到胃肠不舒服，最好及时去看医生，寻找原因。