强迫症的表现

　　强迫症室思维上出来一些问题，重复的思考一件事并有很多想法但如果执行一个想法不完成不罢休，穷思竭虑。患者明知道这是强迫症但如果不去做的话会出现紧张、身体出汗、焦虑，患者为了以上行为不出现则促使强迫症发生，患者的冲动强迫症是自身引起的跟外界毫无关系。举一些例子，比如在电脑里删掉一些东西必须去回收站清空干净，离开一个地方必须把整个地方看完全，怀疑门没有锁，给对方打电话时明明对方关机还是一直打，喜欢咬吸管等。强迫症因为自我的思想纠缠，无意义的行为举动，导致注意力分散不集中严重得影响到患者本人的工作生活最可怕的是导致患者精神残疾。
　　控制方法
　　1.：将精力都转移到一件事情上来，比如工作专心致志，认清强迫症是哪个行为，强制自己不要做去做别的事情。找到自己强迫症的根源，试图在强迫症要发生的时候去散步、运动、听音乐、读书、玩游戏、玩篮球等。
　　2.每天做什么记录下来，每天看一眼，知道每天自己做的最多的事是什么，然后完善自己的生活状态。不要把强迫症当成一种病。
　　3.奉献自己的时间，把自己的空余的时间奉献给社会做一些有意义的事情，没事的时候多出去走动，不要闲下来。
　　4.改变自己的生活环境，我们的强迫症都来源于生活中的一些小事情，所以改变生活的环境对病情有很大的帮助，改变自己的心态把心态放平不要总是要求自己做一些很奇怪的事情，享受生活健康的生活这是人应该做的事情。
　　硬碰硬我们是干不过强迫症的得慢慢来 不要着急，希望对强迫症患者有所帮助。
　　声明：本文章部分文字来源于网络，如有侵权请联系删除