抑郁症是怎么发生的 抑郁症可以心理治疗吗

现在越来越多人都患上了抑郁症，有的甚至有轻生的倾向，了解它的病因，以及怎么治疗以及护理，需要引起患者的重视。那么抑郁症是怎么发生的？可以心理治疗吗？专家指出，抑郁症之所以会发生，而且有越来越高的发病率，与很多因素都是密切相关的。
抑郁症的原因
1、遗传因素导致抑郁症
据了解，抑郁症的发生，与遗传因素是存在一定的关系的。因为如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。
2、生物化学因素导致抑郁症
此外一些生物、化学因素也是诱发抑郁症的原因之一。现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
3、性格因素导致抑郁症
由于先天以及后天因素的影响，有的人性格比较悲观，这样的人患上抑郁症的几率相对更大。有下列性格特征的人易患上抑郁症:遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
4、社会因素导致抑郁症
再有就是后天因素的影响，也就是一些社会环境方面的原因引发抑郁症，常见的有人际关系紧张、经济困难或生活方式的巨大变化，都会诱发抑郁症。有时，抑郁症的发生还与躯体疾病有关。一些严重的躯体疾病，如脑中风、心脏病发作、激素紊乱等经常引发抑郁症，并使本来的疾病加深。另外，抑郁症患者中有1/3的人有药物滥用的问题。
抑郁症的心理治疗
1、抑郁症是一种精神心理性疾病，生理因素也会引发它的出现，因此病因复杂，心理治疗是可以的，但并不是适合所有人。一般心理疗法适合急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。
2、如果采用心理疗法治疗抑郁症，那么还需长期坚持，首先要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。
3、其实有的人患上抑郁症，可能与长时间不接触外面的人引起的，你长期在家里不和外面的人、事物接触，久而久之内心就会产生一种陌生感，发展到后来就是对外界的恐惧。这样的环境很容易导致轻度抑郁症的发生，所以建议你常去户外踏踏青，散散步。如果觉得最近不太顺心，你可以去外地旅游来释放自己的心情。
抑郁症是怎么发生的？可以心理治疗吗？抑郁症之所以会发生，与患者自身，以及外界的很多因素都有密切的关系，大家一定要认识到这一点，积极地进行治疗。心理疗法也是解决这个问题的方法之一，但是不能一概而论，具体要考虑到自身的情况，平时的护理也是不可忽视的。