宝妈患上痛风病怎么办 分享正确的饮食方法

痛风折磨着很多的患者，尤其是一些处在特殊时期的患者。很多宝妈在生产过后因为身体虚弱的关系，很容易被痛风趁虚而入，因此就会患上常见的产后痛风。当宝妈们检查出这个病的时候不要焦虑不安，影响自己的情绪，让自己留下其他的月子病!常见的产后痛风被分为两种类型风寒型和血虚型。下面就来跟大家说说产后痛风常见的治疗方法有哪些。

1、风寒型痛风的患病表现：周身关节疼痛;屈伸不利，或痛无定处，或疼痛剧烈，宛如锥刺，或体肿、麻木，步履艰难，得热则舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。如果生产过后有此类症状的表现，不要认为自己受了风寒做好保暖就够了，还是要重视起来。首先坐月子期间要注意保暖不要贪凉，女人生完孩子气血不足，身体虚弱。冷水不可以接触，四肢也都要做好保暖措施。可以用艾草或者生姜煮水热敷痛风处，驱寒气。饮食方面不要食大寒的食物，这对自己本身就是百害无一利的。在日常饮食中应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物。

2，血虚型痛风的患病表现为：全身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，头晕心悸，舌淡红、少苔，脉细无力。治疗上应以益气养血，温经通络为主。月子期间进行药物治疗是有局限性的，所以我们可以再月子餐上下点功夫，多采用写一起养血的食材给宝妈，可缓解宝妈的疼痛症状。花生、红枣、红糖、阿胶、黑芝麻、人参、黑豆、乌鸡、黑木耳、猪肝等这些食材均可作为汤类让宝妈饮用。也都是平常都能购买到的食材。

痛风的正确饮食方法

1.少吃高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。

2.少用调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

3.稍微吃点肉

宝妈患上痛风病怎么办？患上痛风的人的确需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉类就如临大敌。像是牛、羊、鸡、鸭等肉类都可以吃，但是一定要记住——重量不要超过150g。

同时，尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。

4.不吃咖啡浓茶

痛风不吃哪些食物呢？浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

5.禁酒

酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

6.少吃碳水化合物

宝妈患上痛风病怎么办？碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

7.保持理想体重

宝妈患上痛风病怎么办？超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

8.低糖水果多吃

建议患上痛风的人，每天水果摄入量在200—350g之间最好。另外一定要多选择低糖水果。

痛风患者一定要认真的护理好自己的身体，尤其是宝妈群体，为了避免患上痛风，要，注意保暖，注意饮食，注意自己的身体状况。感到身体不适的时候要及时的就医不要一拖再拖，月子期间要是留下了病根，之后就不好彻底根治了!出了月子要多多的进行身体锻炼，多去户外呼吸新鲜空气，增强体力和造血功能。这样更有助于自己的身体尽快恢复。