岳阳市精神压力太大有哪些危害？

　　精神压力意味着人们的思想负担沉重，并且有思想负担。现代生活中的每个人都有这方面的经验，心理压力通常有三种压力来源：社会、生活和竞争。过大的压力、过多会损害您的健康。补贴专家雷力主任指出，压力与神经性头痛和抑郁症之间的关系尤为密切。患者应该注意并尽早预防。

　　精神压力的影响

　　1、月经疼痛：根据哈佛大学的研究，压力较大的女性患月经疼痛的几率是普通女性的两倍。

　　2、脸上的痤疮：根据维克森林大学皮肤病学教授的说法，压力增加会导致体内激素分泌失衡，从而导致脸上出现痤疮。

　　3、周末头痛：根据华盛顿大学头痛研究中心主任Todd Schwete博士的说法，身体突然从平日到周末的这期间高压转变为低压状态放松，这很容易诱发偏头痛。因此，在周末保持一周的工作习惯是合适的，从而减少头痛的机会。

　　4、奇怪的梦：如果压力太大，就会影响睡眠质量，除了造成轻度睡眠外，还会怪。在这种情况下，请在睡前避免摄入咖啡因和酒精，以确保良好的睡眠质量。

　　5、口腔疼痛：美国牙科协会的消费者顾问Matthew Misna博士说，压力会议加剧了睡眠期间臼齿的一些症状，导致上颌疼痛症状。对于这一群人，您可以在睡眠时戴上防护牙套，以减少对口腔的伤害。

　　6、牙龈出血：根据一项巴西研究，受压力的人比普通人更容易患牙周病。