重庆关门强迫症的缓解方法

　　强迫症这种疾病大家肯定十分熟悉了。患者在生活中反复做一件事情，比如检查门窗是否锁好等等。接下来我们了解下关门强迫症的一些缓解方法。

　　1.强迫症的缓解方法之一是咨询心理医生。心理医生可以给你一些建议，帮你从强迫观念中解脱出来。

　　2、 在医生建议下，可以把家里大门的钥匙用绳子串起来，每天出门把门锁上后，就把钥匙挂在脖子上，每次想回头确认门是否锁上时，就摸一下脖子上的钥匙，跟自己说门已经锁上了，大步往前走就行了。

　　3、 可以把自己的状况跟朋友说，让别人来督促一下自己。

　　4、 多和周围的人交流、沟通，让自己开朗一点，人开朗，想事情也会想得宽一点，不会钻牛角尖。