重庆季节性情感障碍的来源

　　秋季来临后，天气凉爽，但是人们的情绪却在发生着变化。一个很敏感的人要提防季节性情感障碍的出现。那么季节性情感障碍是怎么来的呢?接下来我们了解下主要内容。

　　为什么会出现季节性的情感障碍?

　　1、和日照时间有关

　　秋季日照时间减少是诱发季节性情感障碍的主要因素，适当的受到阳光照射，能促进维生素d的合成，里面含有的特殊物质能抗抑郁症，紊乱了视网膜或者下丘脑的水平功能，这类人群可以通过人工光照的方式来缓解焦虑不安以及恐惧的心态。

　　2、和褪黑激素有关

　　褪黑激素在血浆里面会呈现昼夜变化，激素分泌主要受到了光照影响。在白天因为受到了光照影响而刺激视网膜，然后传递给大脑神经向松果体传递减少去甲肾上腺激素分泌，退黑激素也会明显减少。夜间光照减少时会释放太多的交感神经，导致褪黑激素分泌，影响了人们的情绪。

　　通过上文的介绍，相信大家对季节性情感障碍的表现有了了解。秋季来临以后每个人的情绪多少有些变化，因此心理调节不能少。