涪陵区专业治失眠的医院

　　有一种病是我们经常谈论的，也是经常会遇到的，那就是失眠。失眠不但会给我们带来精神状态不佳的问题，更是会给我们带来各种疾病。为此，失眠该怎么治疗才好，就成为了我们共同的话题。重庆黄泥磅医院的专家，介绍说，失眠症并不可怕，治疗起来也很容易。下面重庆黄泥磅医院就给您提供三个治疗失眠的好方法。

　　失眠该怎么治才好？

　　第一种，腹胀难眠——养脾

　　莲子薏仁山药粥是首选。脾胃不和睡不好是最难受的。用莲子、薏仁、山药各10克加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可调理脾胃。平时还可以多吃点山楂。其症状多发生在饮食后，食滞不化、大便臭秽等。

　　第二种，烦躁失眠——养肝

　　菊花茶便宜又实用，去肝火效果很好，每天用6克菊花泡水喝，可改善失眠症状。夏枯草泡水也有很好效果。如一些白领过多的加班而不能好好的睡觉，而导致情绪的变化，急躁易怒，心烦不能入睡。

　　第三种，易惊易醒——去热

　　陈皮煮水代茶饮。取6克陈皮用水煮沸，当作茶水喝，每隔一天煮一次。用开水煮沸比单纯用开水泡饮效果更好。薏米煮粥也可以。其主要症状是一旦入眠噩梦纷纭，亦惊亦醒，常常苦口心烦、饮食少思。

　　温馨提示：如果您还有所疑问，可以点此直接在网上咨询重庆江北黄泥磅医院失眠治疗中心在线专家，专家24小时在线免费为您解答，帮助您解决失眠困扰。