抑郁症不可怕，可怕的是你每天都在接收的这些观念!

　    作为一类精神疾病来说，抑郁症这类疾病对于现如今的很多人来说，都是属于避之不及的病种。很多人一听到抑郁症，自然而然的就会代入各种负面新闻消息，以至于现如今在一些人看来“得了抑郁症，这个人就不是正常人了!”

　　我们是不是要对于每一个患有抑郁症的患者，都要在意识层次上打上一个“不是正常人”的烙印呢?静下心，仔细想一想，有时候我们可能过于“恐惧”抑郁症了!的确，在现如今大量的临床病例、新闻事件中，我们会越来越发现抑郁症的“露脸”的机会在变多，抑郁症的危害也在从冰山一角逐渐揭开全部面目，人们对于抑郁症的认知更是也在不断增加。

　　白天不懂夜的黑，但别忽视了星空的光彩!

　　在抑郁症患者和普通人之间，其实很多时候作为区分的不是抑郁症本身，而是人们对于抑郁症的恐惧。

　　对于抑郁症患者来说，他们会从心底里认为自己就是个“病人”，而对于普通人来说，他们认为抑郁症就像“毒品”一样，能避则避，也正是这种来自两边的“主动隔绝”，让抑郁症患者慢慢被打上了各种标签、烙印。

　　典型的：离他们远点……

　　而同样借着这种“标签”式的区分，让一部人开始觉得，抑郁症患者是“弱势群体”需要旁人的“特殊对待”。“请别用普通人的逻辑去代入抑郁症患者的世界”、“你们其实不懂抑郁症”、“白天不懂夜的黑”。这些来自对于抑郁症的“科普”，的确让很多人开始了解到了“抑郁症本身是一种病”，开始让旁人了解到了“有些事抑郁症患者不是不想做，而是做不到，就好像你不能让感冒的人再去洗冷水澡一样”。这些科普本身是好事!但硬币都有两面，很多时候这些“好事”，却在一定程度上带来了很多精神科医生最不想让抑郁症患者沉浸其中的想法——我是弱势群体!这些想法，借助着不少抑郁症科普，一方面让不少人开始了解到了抑郁症，但另一方面让不少抑郁症患者因为抑郁症的危害，单方面的陷入了“抑郁症是一种很厉害的疾病，我自己无能为力”的这种想法中。

　　因为这种观念，让他们从心底就给自己圈划了一个牢笼。这本身基于抑郁症的病理影响，看似完全没毛病，但其实也有很大的弊端，因为对于抑郁症患者来说，他们完全低头沉浸在了“黑夜”中，却忽视了自己抬头看看星空上“星光”。

　　这些星光——是抑郁症患者自己的努力、自己希望走出抑郁症的心、也是来自对抑郁症理性的认知。所以，当我们接收到了对于抑郁症的信息，不要去一股脑全盘接收，更多的还要去学会自我筛选，剔除一些我们不需要的，保留一些我们能够拿来利于自己的。而这些一点一滴的小细节虽然看起来很“微小”，但当慢慢汇聚起来后，你会发现它们带来的惊喜不是一点点。

　　抑郁症不是绝症，能够被治愈!

　　我们说，当一个人对于一件事物的恐惧大到一定程度，往往在这个人脑海中所具备的理性逻辑思维掌控的范围就越小。简单点说就是，恐慌过度。近几年，因为频频发生的“跳楼”、“跳崖”等抑郁症悲剧，让不少抑郁症患者变得很悲观，甚至有些人觉得自己可能也会走上这条路，但实际上，他们通常都是过度恐惧了，忽视了自己的实际情况。

　　也正是这种“悲观”情绪，让不少患者哪怕正在接受着治疗，也是处于一种“估计效果不大”的想法中。但其实，抑郁症本身不是什么绝症，只要积极、耐心、坚持接受治疗，黎明总会到来!所以，对于抑郁症患者来说，治疗抑郁症是一场持久战，可能这个过程中会有波折，会有让你自暴自弃的情况，但请记住——病，是为了自己治，不是为了别人。可能我们无法控制黑夜的降临，但是当我们穿过漫长黑夜，回过头你会发现这个世界真的很精彩，把时间沉浸在悲观情绪中，真的亏大发了!