看失眠到大渡口哪家医院好

　在夜间是我们放松自己，休息的时候，却因为失眠，总是休息不好，对身体的影响很大，也是一种痛苦。所以治疗失眠是刻不容缓的，有许多患者因为想达到一个快的目的，所以喜欢使用安眠药，但是药物的副作用给我们的伤害是不能想象的。那么，有没有更好的治疗失眠的药物?

　　下面就由重庆黄泥磅医院的专家向您介绍一下吧!

　　1：小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　2：莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5，羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

　　3：莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

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