抑郁症的前期症状，请提早识别！

 　　如今抑郁症已经成为全世界中的一种常见病，现预估已有3.5亿名患者。它与人的正常情绪起伏和生活中的情绪反应不同。尤其是那些患有中度或重度抑郁症患者并持续时间很长的，很可能会成为一个严重的疾病患者。不管在生活上还是在工作、学习上，患者都会受到不同程度的影响。在患病严重期间，抑郁症可能会引起患者出现自杀的行为。
 　　现如今随着医疗水平的提高，抑郁症已不是什么“不治之症”，但全球只有不到一半的患者（在许多国家中仅有不到10％的患者）选择去接受有效的治疗。尤其社会对精神疾患的歧视等。不能作出准确评估是影响有效治疗的一大因素。
 　　抑郁症患者在发作期间，会出现心情郁闷，对生活会丧失兴趣或享受感，感觉身体缺少动力、无力感，连续两周以上乏力少动。许多患者可能会出现焦虑的症状表现，在睡眠和食欲上也会出现紊乱的情况，并可能伴有丧失自信心或产生严重的自我否定，注意力不易集中或极容易分散掉，甚至出现医学上无法解释的症状。所以提前侦知抑郁症的前期症状是很重要的。
 　　下列则是抑郁症常见的前期症状
 　　01
 　　饮食习惯大幅变动
 　　“胃口”上的明显变化是抑郁的一个主要表现之一。如果之前爱吃的食物在短时间内变得不爱吃了且事情变得很突然，或者原有的饮食习惯是很健康的突然开始暴饮暴食，那么这是一个红色警报！
 　　02
 　　睡眠习惯突然变动
 　睡眠不足或是睡眠过多都可能会让一个人看起来精神状态上的变化。不是所有患上抑郁症的人都会出现睡眠上的问题，但这种问题的出现也是很常见的一个症状。
 　　03
 　　容易烦躁
 　　患上抑郁症的人可能不会意识到自己出现了什么问题。一点小压力就可能会让患者出现不必要地烦躁、生气或失落。
 　　04
 　　工作效率降低
 　　另一个抑郁症状是生活工作中逻辑思考和专注思考能力减弱。有些人开始犯许多平时不会犯的错误。
 　　05
 　　没有社交生活
 　　一个抑郁的人虽然还会工作或上学，因为他们必须去。但是他们可能会放弃不是绝对必要的任何事情，包括社交活动。
 　　06
 　　经常看不起自己
 　　大多数人都会有自嘲或者自黑的情况出现，但是抑郁症患者常常会对自己持一种自我否定的态，他们对自己更多的是负面评价。
 　　温馨提示：抑郁长时间压抑着自己，久而久之就是无形的伤害，如果患有抑郁症请及时到医院就诊。