沈阳哪家医院治疗抑郁症很好？

　　轻度抑郁症是一系列脑抑郁症状，其特征在于患者个体内遗传发育（基因）系统的异常或突然变化，具有持续的自发性抑郁。长期以来，轻度抑郁症的特征是抑郁，不和谐，不合群，身体不适，食欲不振和睡眠障碍。

　　自救方法包括：通常更多的学习技巧，坚持锻炼，努力外出沟通更多：更多的观察，更多的理解，通常组织自己的想法，写更多的书籍。一些患者可以恢复工作能力。

　　轻度抑郁症的特征是持续性抑郁症。在情绪，情绪低落，抑郁，抑郁，对日常活动缺乏兴趣，对未来的悲观失望方面，已有的精神创伤常常留在大脑中，导致精力不足，精神发育迟滞，患者感到害羞和有罪。在认知方面，注意力不能集中，记忆力降低，思维缓慢，自尊心和自信心降低，自我评价能力下降，往往夸大自己的缺点和错误，认为自己没有价值，没有人关心，并指责自己犯罪。

　　1，表现为身体症状。抑郁症的发病率很高，但很难发现。事实上，只要你注意，你仍然可以找到它。抑郁症通常始于身体不适。常见的头痛，腰痛和其他疼痛区域，严重失眠，早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻，性欲减退，闭经，便秘，心血管症状等。

　　2.表达意志行为的变化。轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的改变上。大多数患者可以坚持工作和学习，但他们显然缺乏主动性和攻击性，他们会感到记忆和注意力丧失，他们的思维反应会很慢。我跟不上其他人的工作和学习进度，我很难过。

　　3.表达情绪的变化。这是轻度抑郁症最明显的临床症状。它主要表现为全身的虚弱，疲惫，疲惫，精疲力尽，对周围事物缺乏兴趣，避免人际关系，不愿说话，无法表达自己的情感。缺乏自信，感到疲倦，无法工作；情绪低落，焦虑，烦躁，悲观，但不绝望。

　　4，不明原因的身体不适：轻度抑郁症患者常伴有各种身体症状，如背痛，四肢疼痛，腰痛等，但病因不明，医院检查未发现器质性病变。在某些情况下，尽管所有测试都是异常的，但仍有不明原因的腹胀，腹泻，厌食，恶心和胃部不适，或不可预测的心悸，心悸和整个身体各种系统和器官的不适。然而，患者会怀疑，尤其是如果他怀疑自己患有严重疾病，并且很难解释他的疑虑。5，生活总觉得太累了：有些患有轻度抑郁症的患者在早期会感到沮丧，情绪低落，生活感觉太累。这种情绪反应也可能发生在正常人身上，但它会持续存在于抑郁症患者身上。一些患者对兴奋感到兴奋。例如，如果他们感到高兴，他们会生气。如果他们有点无知，他们会生气。他们会烦躁，烦躁，敏感，可疑和顽固。

　　6，觉得生活没有趣味：有些患有轻度抑郁症的人常常觉得生活很棒，整天叹气，或者感到委屈，流泪，甚至反复思考和行为。有些患者有轻微的无价值感。他们认为他们没有为社会，家庭，朋友和亲戚做出贡献，他们也没有使用自责。他们对自己和生活没有信心。他们讨厌参加团体活动，喜欢独自一人。