睡眠障碍的那些事儿

　　失眠并不能很简单的算成是单纯意义上的睡不着觉，睡眠障碍包含很多的表现形式，大家知道什么是睡眠障碍吗？知道睡眠障碍的几种表现形式吗？今天，我们就来讲讲睡眠障碍的那些事儿！

　　你知道睡眠障碍包含哪几种表现形式吗？

　　1、睡眠潜伏期延长，可达30~60分钟，严重可达1~2小时，更有甚者会更久。很多患者会因为此种疾病而患上其他的疾病。

　　2、有些患者入睡没有困难，只是在睡眠中容易惊醒，醒后难以再入睡，这就是典型的浅眠易醒的症状表现。

　　3、每天睡眠的时间明显少于同年龄组而且睡眠质量差，醒后精力不能恢复，常有头晕、乏力等症状。

　　4、患者很可能会频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦，这是典型的噩梦缠身的状态。

　　5、睡眠量不足，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等。年轻人尚且如此，中老年人入睡就更难了，研究表明，45岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势，睡眠障碍几乎成为健康的第一杀手。

　　患上睡眠障碍会有哪些危害呢？

　　1、记忆力退化：患上睡眠障碍之后会伴有记忆力退化的表现，这样的人基本上很容易健忘，但其实并非他们愿意如此，只是病情使然而已。

　   2、身体表现：一般患者的白头发增多，黑眼圈，眼袋变重，眼纹增多，皮肤松弛、粗糙，脸上很快变得暗黄无光，免疫力降低，身体抗病能力弱，容易生病。

　　3、情绪方面：患者焦虑痛苦，精神脆弱，情绪低落。有时候会大吵大叫，有时候会就感到很难过，患者的情绪令人捉摸不透。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：上述就是几种常见的睡眠障碍的危害了，希望大家能够对失眠症状引起重视，若长时间出现这种情况，要及时去医院治疗。