沈阳手抖是怎么回事？

　　手抖在医学上称为震颤。它只是一种症状，它指的是身体的一部分或全部。手抖主要表现为无意识的节律性振动。临床手抖分为：静态震颤，运动性震颤，姿势性震颤，反跳性震颤和震颤性震颤。虽然震颤的特征是手的颤动，但疾病的根源大部分在大脑中，并且大脑参与运动协调功能的区域被某些疾病损坏。

　　 病理因素

　　特发性震颤。该病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是在做精细动作时的握手，如书写，拿着筷子，按钮等。当情绪紧张和疲惫时，握手更明显，当精神放松或休息时，它会松弛或完全消失。饮酒后症状可以缓解。除了手抖之外，神经系统检查没有异常。目前，对这种疾病最有效的治疗方法是用药。服用药物可以改善停药后的症状和复发。所谓“治疗症状不是治愈方法”。特发性震颤进展缓慢或没有，对日常生活影响不大。

　　 帕金森病。这是一种在老年人中发生的退行性疾病。除了手抖之外，它还伴有缓慢的动作，四肢僵硬和平衡性差。如果不及时治疗，症状会变得越来越重。这种疾病需要专科医生来帮助诊断。

　　 心理因素

　　 如果排除病理因素，手抖动的另一个常见原因是由心理因素引起的。

　　 期待的焦虑。这个问题经常造成患者感到恐惧的情况。例如，你非常担心当别人在场时你的手会颤抖。当有人来找你时，你的手真的在颤抖。在预期的焦虑症中，引起心理反应症状的焦虑会加剧或引起症状。症状的出现进一步加剧了期待的焦虑，从而形成恶性循环。在这种恶性循环中，你是封闭的，无法自拔。因此，患者真正担心的是害怕自己。

　　减少自我关注。这意味着你必须把注意力转向你面对的具体事情，而不是你自己的感受。这是非常重要的。当你发现你的脸是否是红色时，你的心脏是否快速跳跃，当你注意到这些问题时，神经系统的活动将被非自愿地激活或加强。如果你不太注意它，你可以让它休息，它的冲动力量自然会减弱。为了减少对自己的关注，您应该学会专注于您的实际问题，例如您的应用程序，审查员，您的环境等。

　　 放弃控制意图。这意味着我们通常会发现自己不自然，脸红，握手，我们会有意无意地努力控制这些反应。问题是自主神经系统的工作很难通过我们的意识在短时间内控制。因此，我们越努力控制，就越容易发现我们的控制无效，结果是我们处于紧张状态甚至是焦虑状态。如果我们放弃控制意图并忽略它们，它会自动熄灭。放弃控制的意图也要求你接受最坏的后果并接受它：这次我不能做大事，我可以卷土重来！我还年轻，不怕一时的挫折，不会丢失！3.培养接受态度。这意味着我们必须学会成为有症状的朋友。当我们发现我们想要脸红时，我们不应该成为敌人，战斗，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己说。我有点胆怯和尴尬。没什么。来吧，只是脸红，握你的手。如果你可以这样对自己说（即，与自己交谈），神经系统的工作将变得不那么激烈，对我们的影响会变小。我们的对抗加强了它。如果你接受它并不重要。与症状的和平共存肯定是安全的。在公认的态度下，你可以用柔软和智慧取胜。