重庆治疗神经衰弱的饮食疗法

　　也许你会认为患了病就得休息疗养。在休养过程中,要保护好自己而不敢用脑过度,实际不然,脑子不用会渐渐的废退,不但不能因休养使其精神健康起来,反而会使自己的工作能力逐渐下降。神经衰弱治疗应以心理治疗为主,同时辅以食疗方法　　

　　重庆治疗神经衰弱的饮食疗法：　　

　　(1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。　　

　　(2)海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。　　

　　(3)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。

　　(4)枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。　　　

　 神经衰弱的治疗应以心理治疗为主,同时辅以食疗方法，而平时不论我们是不是患得神经衰弱，经常饮食以上具有营养的粥，对我们的身体绝对有益无害。最后预祝神经衰弱的患者，可以早日康复，用饱满的热情拥抱幸福生活。