如何观察是否有心理疾病

　在现代社会，生活节奏加快，社会竞争日趋激烈。人们或多或少地感受到生活和工作的压力，导致心理上的不适，并对他们的学习，生活和工作产生不利影响。那么，他们有精神疾病吗？可以从以下几个方面来判断。

　　看看你的人际交往是否发生了变化，产生障碍，人们是否正在退缩，担心，他们是否感到自卑，在拥挤的场合是否会感到手足无措；

　　观察情绪是否消极，如长期焦虑，烦躁，悲观，抑郁，烦躁等。

　　观察是否有任何不明原因的身体疼痛，并去医院检查身体指标无异常；

　　注意力明显减少了，关注一件事情的时间不会太长，否则就会焦躁不安；

　　睡眠质量差，长期失眠；

　　观察您是否有无法控制的异常行为。是否会一直洗手，在外出时总是回来检查门锁，担心门没有锁上。

　　无论你是否对自己不满，恨自己，恨别人，平时很没有精力。

　沈阳脑康中医院温馨提示：如果上述表现很强烈，时间长，达到3至6个月，就要引起自己的注意，加强心理调整，寻求专业心理咨询师的帮助，克服心理障碍，促进身心健康。