重庆如何克服恐惧症呢？

　　恐惧症的患者有很多种类型，而恐惧是每个人都会产生的一种本能的反应，这种疾病严重时会影响到我们的生活，给我们造成了很多的痛苦，临床中的治疗效果到现在还不是很理想。　　

　　重庆如何克服恐惧症呢？　　

　　1、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。　　

　　2、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。　　

　　3、认知领悟疗法：引志领悟潜存于心底的症结，对过去精神创伤和体验进行回忆和分析，以正确的态度重新认识这些体验，促进认知改变过程，改变其思维中的某些不合理的观念，降低逢我期望水平和感受性。　　

　　4、脱敏疗法：指志患者滔滔除各种恐惧反庆教一些克服恐惧的适庆笥心理训练方法，学会自制，自我安慰和自我解脱，增强人格的坚毅性和性格的开放性，建立正确的情绪反庆和行为方式。　　　　

　　总之，这些治疗恐惧症的方法都能起到一定的作用，也能使一些患者能得到康复，但总的来说治疗效果还是不理想。因此建议朋友们还是预防为主，尽量不要让疾病缠身。