娄底的你有难看的恐惧症吗？

　　这是一个看着脸的时代。人们越来越关注外部形象。许多女性担心自己的外表不够漂亮，身体不够苗条，导致魅力不足，影响了她们的社交互动和生活。这许多不能正常平和的面对自己长相焦虑甚至有些压抑的心理，导致长期的焦虑和“丑陋的恐惧症”。

　　德国大学学者发表的研究结果显示，1％至1。5％的人外表极不自信，因此他们日常都处于一种“丑陋的恐惧症”，对于自己的外貌极度厌恶，非常影响日常生活，超过40％的人在调查中表示，自己想到过要自杀。经过慎重的思考，这种情况在青春期少女中尤为常见，社会美感、追求完美的倾向是其发生的主要原因。

　　丑陋恐惧症的这些患者们真的难看吗？

　　丑陋的恐惧症患者以歪曲的态度看待他们的外表，病态的自尊使他们感觉自己身体某些部位的外貌看起来非常难看，由此展示出他们的自卑来。随着疾病恶化，大多数患有恐惧症的人变得越来越孤立。其实大多数丑陋的恐怖症患者并不难看。相反，他们当中的某些人甚至比普通人更突出。 只不过是由于扭曲的心理，自卑的心态，导致“丑陋的恐惧症”患者固执地认为他们的问题是外表不够吸引人，而不去考虑他们自身的性格缺陷，比如不够温柔、不够阳光、不够乐观、不够自信、不够坦率等等，所以他们倾向于做整容和整形手术。而且由于心理压力过大，往往需要经常反复手术以获得心理平衡。我喜欢独自一人，但我认为我不够漂亮，无法与他相提并论。我该怎么办？这些是患者的常态心理。

　　在“丑陋的恐惧症”的早期阶段，患者应该发展自己的爱好或参加社交活动以转移他们的注意力。同时，他们应该从侧面增强自信心，通过他人的反馈改变心态，停止与他人比较。自我心理暗示，不断积极地强化自己，相信自己的能力，告诉自己外表无法决定一切等等。

　　克服这种病态心理学最重要的措施是认识到这是一种精神疾病。但大量的临床经验表明，依靠意志力来治疗这种病理方法是行之有效的，最好的方法是去正规医院进行专业治疗。