头晕想吐怎么办

     很多人都不喜欢恶心和头晕的感觉。对于许多人来说，这种恶心和头晕的感觉会影响正常的生活和学习。因此，恶心和头晕的治疗不能只是为了缓解症状，而是要治愈，这对患者的正常生活有一定的要求。

　　1，注意饮食

　　容易出现头晕和恶心的患者饮食应该以补充营养为主，多吃清淡新鲜的事物。忌辛辣、多油、多盐的食物，多吃鸡蛋，瘦肉，蔬菜和水果。避免浓茶，咖啡；气血两虚型患者应多吃富含营养的食物和多种维生素及龙眼，大枣，阿胶等气血两用产品，避免暴饮暴食。

　　2，营造良好的环境

　　保持房间整洁安静，没有噪音的干扰。减少别人的打扰，确保有足够的休息和睡眠，以保持良好的身心状态。

　　3，健康运动

　　在条件允许的情况下，可以多做一些户外运动，如散步，打太极拳，跑步等等等，以增加运动量，改善心肺功能，改善血液循环，增进食欲，改善营养状况，并有助于恢复全身功能。

　　4，头晕两周以上到医院检查检查

　　如果头晕问题仍然存在或严重，您应该去看医生进一步检查。一般来说，一般急性眩晕大多会在一至两个星期消失。如果超过这段时间，应该尽快去看医生。患者通常需要检查身体的血红蛋白，血压，心率，血糖等，甚至可能需要测试听力，扫描头部，等等。  
  
       沈阳脑康中医院温馨提示：头晕恶心是不能忽视的现象，如果情况较为严重，请到医院进行检查。